Einzeltherapie
Ich begleite Erwachsene in Einzelgesprächen.
Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten und findet in einem geschützten, vertraulichen Rahmen statt. In dieser Zeit entsteht ein Raum, in dem wir Ihrem Erleben mit Achtsamkeit, Neugier und Respekt begegnen. Gemeinsam orientieren wir uns an Ihrem Anliegen und daran, was Sie in Ihrer aktuellen Lebenssituation unterstützt.
Ein erstes Kennenlernen
In einem ersten Gespräch finden wir gemeinsam heraus, ob Sie sich bei mir gut aufgehoben fühlen.
Das kostenlose Kennenlerngespräch (ca. 20 Minuten, per Zoom oder telefonisch) gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihr Anliegen in Ruhe zu schildern, Fragen zu stellen und einen ersten Eindruck von meiner Arbeitsweise zu bekommen.
Online oder vor Ort
Sie können wählen, ob die Sitzungen
Viele Anliegen lassen sich sowohl online als auch vor Ort gut bearbeiten. Während manche Menschen die persönliche Begegnung in der Praxis schätzen, erleben andere die Online-Therapie als ebenso persönlich und zugleich flexibel in ihrem Alltag integrierbar.
Deutsch oder Englisch
Sitzungen sind sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch möglich.
Ich arbeite in beiden Sprachen auf muttersprachlichem Niveau.
LGBTQIA+ willkommen
Unabhängig von sexueller Orientierung, Geschlechtsidentität oder Lebensform möchte ich Ihnen einen Raum anbieten, in dem Sie sich sicher, respektiert und willkommen fühlen.
Honorar
Das Honorar beträgt 120 € pro Sitzung (60 Minuten).
Die Bezahlung erfolgt nach Rechnungsstellung per Überweisung.
Mir ist bewusst, dass Therapie eine finanzielle Investition bedeutet. Damit finanzielle Gründe einer Begleitung nicht grundsätzlich im Weg stehen, biete ich nach Möglichkeit einige vergünstigte Plätze an. Sprechen Sie mich bei Bedarf gerne an.
Kostenerstattung
Ich führe eine Privatpraxis und rechne auf Grundlage der Heilpraktikererlaubnis für Psychotherapie ab.
Ob eine Kostenerstattung möglich ist, hängt von Ihrer Krankenversicherung und Ihrem Tarif ab.
Private Krankenversicherungen und Beihilfestellen übernehmen die Kosten häufig ganz oder teilweise.
Einige gesetzliche Krankenkassen bezuschussen Heilpraktikerleistungen im Rahmen ihrer Satzungsleistungen oder nach individueller Prüfung.
Bitte informieren Sie sich vor Therapiebeginn direkt bei Ihrer Krankenversicherung über die Möglichkeiten einer Kostenerstattung. Gerne stelle ich Ihnen die dafür erforderlichen Unterlagen zur Verfügung.
Ich freue mich darauf,
Sie kennenzulernen
Wenn Sie neugierig geworden sind oder noch Fragen haben, melden Sie sich gerne bei mir. In einem Erstgespräch widmen wir uns Ihrem Anliegen und finden gemeinsam heraus, ob Sie sich bei mir gut aufgehoben fühlen.
Nein. Sie können sich jederzeit direkt an mich wenden.
Nein. Viele Menschen kommen nicht mit einer klaren Diagnose, sondern weil sie merken, dass sie sich erschöpft fühlen, immer wieder in ähnliche Beziehungsmuster geraten oder sich mehr Orientierung, Ruhe oder Entwicklung wünschen. Gemeinsam schauen wir, was Sie bewegt und welche Form der Begleitung hilfreich sein kann.
Das hängt von Ihrem Anliegen und Ihren Zielen ab.
Manche Menschen wünschen sich Unterstützung über wenige Sitzungen, andere entscheiden sich für eine längere Begleitung. Gemeinsam überprüfen wir im Verlauf immer wieder, welche Form und Dauer der Begleitung für Sie stimmig ist.
Sie entscheiden frei, in welchem Zeitabstand Sie mit mir arbeiten möchten. Zu Beginn bewährt sich häufig ein Rhythmus von einer Sitzung pro Woche oder alle zwei Wochen. Im weiteren Verlauf passen wir die Abstände individuell an.
Ja. Körperorientierte Psychotherapie bedeutet nicht, dass der Körper „behandelt“ oder berührt wird. Im Mittelpunkt steht das achtsame Wahrnehmen dessen, was Sie im gegenwärtigen Moment in Ihrem Körper erleben – zum Beispiel Empfindungen, Gefühle, Bewegungsimpulse oder innere Reaktionen.
Online gelingt das oft erstaunlich gut. Viele Übungen finden mit geschlossenen Augen statt, sodass die Aufmerksamkeit ganz nach innen gerichtet ist. Der Bildschirm tritt dabei häufig in den Hintergrund.
Auch die kleinen Experimente, die ein wesentlicher Bestandteil der Hakomi Therapie sind, lassen sich online gut umsetzen – etwa durch eine kleine Bewegung, eine Geste, eine Veränderung der Körperhaltung oder auch durch die Vorstellung einer Situation oder Berührung. Ich begleite Sie dabei Schritt für Schritt mit meiner Stimme.
Viele Menschen sind überrascht, wie tief und lebendig diese Arbeit online sein kann.
Die Begriffe werden oft verwechselt – dabei beschreiben sie unterschiedliche Bereiche:
Psychologie beschäftigt sich wissenschaftlich mit dem Erleben, Denken und Verhalten des Menschen. Psychologinnen und Psychologen haben Psychologie studiert und können psychische Erkrankungen diagnostizieren.
Psychiatrie ist ein medizinisches Fachgebiet. Psychiaterinnen und Psychiater sind Ärztinnen und Ärzte, die psychische Erkrankungen diagnostizieren und – wenn nötig – Medikamente verordnen können.
Psychotherapie ist die Behandlung psychischer Belastungen und Erkrankungen mit wissenschaftlich anerkannten therapeutischen Methoden. Sie hilft dabei, Zusammenhänge zu verstehen, neue Erfahrungen zu machen und Veränderungen zu ermöglichen.
Körperpsychotherapie ist eine Form der Psychotherapie. Sie geht davon aus, dass sich unsere Lebenserfahrungen nicht nur in Gedanken, sondern auch im Körper, in Gefühlen und in der Art, wie wir der Welt begegnen, ausdrücken. Deshalb bezieht sie den Körper in den therapeutischen Prozess mit ein – nicht als etwas, das „behandelt“ wird, sondern als einen Zugang zum eigenen inneren Erleben.
In meiner Praxis verbinde ich mein Studium der klinischen Psychologie mit körperorientierter Psychotherapie und der Hakomi-Methode, einer Form der Körperpsychotherapie, die Achtsamkeit als Grundlage nutzt.
Viele Menschen erleben Online-Therapie als ebenso persönlich und wirksam wie Gespräche vor Ort. Gemeinsam entscheiden wir, welches Setting für Sie am besten passt.
Termine können bis 24 Stunden vorher kostenfrei abgesagt werden. Danach muss ich das Honorar in Rechnung stellen, sofern der Termin nicht anderweitig vergeben werden kann.