Sich selbst spüren.
Zusammenhänge verstehen.
Neue Erfahrungen machen.
Therapie ist für mich ein Raum, in dem Verstehen und Erleben zusammenkommen dürfen – achtsam, in einem sicheren Kontakt und in Ihrem Tempo.
Wie ich Sie begleite
Jeder Mensch entwickelt im Laufe seines Lebens Wege, mit Herausforderungen, Verletzungen und Rückschlägen umzugehen. Viele dieser Strategien waren einmal kluge und notwendige Antworten auf das Leben. Mit der Zeit können sie jedoch beginnen, uns einzuengen oder daran zu hindern, so zu leben, wie wir es uns wünschen.
Diese Erfahrungen zeigen sich nicht nur in Gedanken, sondern ebenso im Körper, in Gefühlen und Beziehungen und prägen die Art, wie wir der Welt begegnen. Schwierigkeiten allein über den Verstand zu lösen, reicht deshalb oft nicht aus. Daher beziehen wir – dort, wo es hilfreich ist – auch den Körper in die therapeutische Arbeit mit ein.
Gemeinsam erkunden wir mit Achtsamkeit und Neugier, was Ihr Erleben geprägt hat – damit Sie sich selbst besser verstehen, neue Erfahrungen machen und Schritt für Schritt Ihren eigenen Weg finden können.
Ängste und innere Unruhe
Lebensübergänge und Krisen
Depression und Erschöpfung
Schwangerschaft, Geburt und Muttersein
Stress und Burnout
Traumatische Erfahrungen und belastende Lebensereignisse
Beziehungskrisen und wiederkehrende Beziehungsmuster
Psychosomatische Beschwerden
Selbstwert, Selbstvertrauen und Selbstmitgefühl
Persönliche Entwicklung und Neuorientierung
Wobei ich Sie begleiten kann
Meine therapeutische Arbeit verbindet drei Ansätze
Klinische Psychologie
Körperorientierte
Psychtherapie
Hakomi Therapie
Fundiertes Wissen, aktuelle Forschung und evidenzbasierte Methoden helfen, Belastungen zu verstehen, Zusammenhänge zu erkennen und Orientierung zu gewinnen.
Der Körper eröffnet einen Zugang zu Erfahrungen, Gefühlen und inneren Überzeugungen, die dem Denken allein oft verborgen bleiben.
Eine achtsame Form der Körperpsychotherapie, in der tief verankerte Prägungen im gegenwärtigen Erleben bewußt werden und neue Erfahrungen entstehen können.